Blog

Vikend odDIH v osrčju narave – joga & dih & wellness

Vabljeni na vikend joge, sprostitve, odklopa, kopanja, uživanja sprehodov in čudovitih razgledov!  Vikend združuje prakso hatha joge, dihalne tehnike (pranajamo), meditacijo na razglednih točkah, hojo v hrib po lažje dostopnih poteh, velneške storitve hotela Špik v Gozd Martuljku. Termin: 17.6. – 19.6.2016  Namen vikend oddiha je: –          da se odklopimo od vsakdana, zadihamo svežino gozdov in se povežemo z darovi narave

Preberi več

Joga z razgledom

V zadnjem času smo priča trendu različnih vikend delavnic. Predvsem tistih, ki so povezani z osebno rastjo, duhovnostjo, različnimi vadbami, oddihi in novimi znanji. Ponudbe je toliko, da kdaj res ne vemo kaj izbrati, oziroma se delavnice večkrat prekrivajo. Kot da so določeni vikendi pravi magnet za različna druženja. Poleg drugih družabnih dogodkov, porok, zaključkov, ki se odvijajo pred poletnimi

Preberi več

Zakaj je joga tako osebna?

Oprosti to mi ne gre, nimam moči, sem brez kondicije,… slišim večkrat na naših praksah. Seveda, razumljivo… odgovor gre z občutkom empatije in nasmehom. Nasmeh, ki govori besede.. zakaj opravičevanje? Učitelj joge je tam zato, da podpre razvoj prakse, sledi in spremlja koliko zmoreš, brez kakršnihkoli slabih občutkov ali krivde. Kaj se skriva za opravičilom? Je to pričakovanje, ustrezanje,

Preberi več

Nova rutina

VSI ŽIVIMO RUTINO. Če ne drugega, vsak dan jemo in spimo in poskrbimo za različne telesne potrebe. Če se vsak dan vozimo po enaki poti na delovno mesto, se usedemo na enak stol, beremo podobne maile, ter počnemo enake stvari vsak dan malo drugače, potem zagotovo živimo rutino. Rutina se rodi iz navade. Navada je tista udobna reč, ki nam

Preberi več

Graditi ali saditi?

Tisti, ki gradijo, se lahko gradnji posvečajo dolga leta. Nekega dne bo gradnja končana. Takrat bodo obtičali na mestu in se omejili z lastnimi zidovi. Z zaključkom gradnje bo njihovo življenje izgubilo ves smisel. Obstajajo pa tudi ljudje, ki sadijo. Ti sicer trpijo ob nevihtah in menjavi letnih časov ter le redko počivajo. V nasprotju z zgradbami pa vrt ves

Preberi več

Darilo, ki se ne ovije v zlat papir

Najvrednejša stvar, ki jo lahko podarimo bližnjim je naš čas. Ne da se ga kupiti in nikoli ga ne bomo dobili nazaj.  Zato ga varčujmo za nam ljube, s katerimi najraje delimo srce. Nekateri so na« nujnem lovu« za denarjem ali kariero in tako večkrat pozabijo na ljudi, ki so zares pomembni v njihovem življenju. Zgodi se preklop v samoumevnost, zaradi česar

Preberi več

Predsodki

SPODNJI VIDEO JE LEPA INSPIRACIJA, DA DELIM, SE SPRAŠUJEM NA GLAS IN MELJEM O ZNANIH PREDSODKIH O JOGI Glavni predsodki, ki jih poznam in srečujem so: joga je za ženske, joga je za vegetarijance, joga je za gibčne, joga je dolgčas, joga je moderna, joga je šport, joga je duhovna, joga je počivanje, joga je za večne iskalce, joga je

Preberi več

Geslo za wifi: joga

Mentalno življenje poteka zgolj v mislih in prehiteva organsko življenje. Kadar mislimo, ne občutimo dihanja in telesa. Konkretno življenje pa poteka v telesu in nas poveže z vitalnimi organskimi reakcijami in s tem, kar se res dogaja. Dihanje je živi most med nami in realnostjo, v kateri stojimo vsak hip drugače. Alenka Rebula   Ko me nekdo vpraša zakaj imam tako rada jogo

Preberi več

Cvetje v jeseni

Vremenska sivina nehote vpliva na razpoloženje in aktivnost. Jesen je obdobje, ko se leto prestavi na svoj drugi pol, hladni in manj sončno obarvani dnevi, nam diktirajo bolj počasne, umirjene ritme. Velikokrat je slabo vreme dobra tema za razprave nerganja in sitnosti. Čeprav nato nimamo čisto nobenega vpliva, tako radi svoje nelagodje, lenobo ali slabo voljo povezujemo z vremenskimi pogoji

Preberi več

Počitniški pozdrav

Počitniški pozdrav! Avgust se je prelevil v drugo polovico in z njim tudi vreme, predvidevam da tudi počutje, vsaj pri tistih, ki smo zaključili z poletnimi dopusti in brezskrbnimi počitniškimi dnevi. Počasi se vračamo nazaj v tedensko rutino in na jesen začnemo znova. Tudi pri Ashajogi 🙂 sredi septembra bo v Mengšu in v Alternativi zdravja  teden odprtih vrt in takrat

Preberi več