Blog

Nova rutina

VSI ŽIVIMO RUTINO. Če ne drugega, vsak dan jemo in spimo in poskrbimo za različne telesne potrebe. Če se vsak dan vozimo po enaki poti na delovno mesto, se usedemo na enak stol, beremo podobne maile, ter počnemo enake stvari vsak dan malo drugače, potem zagotovo živimo rutino. Rutina se rodi iz navade. Navada je tista udobna reč, ki nam

Preberi več

Graditi ali saditi?

Tisti, ki gradijo, se lahko gradnji posvečajo dolga leta. Nekega dne bo gradnja končana. Takrat bodo obtičali na mestu in se omejili z lastnimi zidovi. Z zaključkom gradnje bo njihovo življenje izgubilo ves smisel. Obstajajo pa tudi ljudje, ki sadijo. Ti sicer trpijo ob nevihtah in menjavi letnih časov ter le redko počivajo. V nasprotju z zgradbami pa vrt ves

Preberi več

Darilo, ki se ne ovije v zlat papir

Najvrednejša stvar, ki jo lahko podarimo bližnjim je naš čas. Ne da se ga kupiti in nikoli ga ne bomo dobili nazaj.  Zato ga varčujmo za nam ljube, s katerimi najraje delimo srce. Nekateri so na« nujnem lovu« za denarjem ali kariero in tako večkrat pozabijo na ljudi, ki so zares pomembni v njihovem življenju. Zgodi se preklop v samoumevnost, zaradi česar

Preberi več

Predsodki

SPODNJI VIDEO JE LEPA INSPIRACIJA, DA DELIM, SE SPRAŠUJEM NA GLAS IN MELJEM O ZNANIH PREDSODKIH O JOGI Glavni predsodki, ki jih poznam in srečujem so: joga je za ženske, joga je za vegetarijance, joga je za gibčne, joga je dolgčas, joga je moderna, joga je šport, joga je duhovna, joga je počivanje, joga je za večne iskalce, joga je

Preberi več

Geslo za wifi: joga

Mentalno življenje poteka zgolj v mislih in prehiteva organsko življenje. Kadar mislimo, ne občutimo dihanja in telesa. Konkretno življenje pa poteka v telesu in nas poveže z vitalnimi organskimi reakcijami in s tem, kar se res dogaja. Dihanje je živi most med nami in realnostjo, v kateri stojimo vsak hip drugače. Alenka Rebula   Ko me nekdo vpraša zakaj imam tako rada jogo

Preberi več

Cvetje v jeseni

Vremenska sivina nehote vpliva na razpoloženje in aktivnost. Jesen je obdobje, ko se leto prestavi na svoj drugi pol, hladni in manj sončno obarvani dnevi, nam diktirajo bolj počasne, umirjene ritme. Velikokrat je slabo vreme dobra tema za razprave nerganja in sitnosti. Čeprav nato nimamo čisto nobenega vpliva, tako radi svoje nelagodje, lenobo ali slabo voljo povezujemo z vremenskimi pogoji

Preberi več

Počitniški pozdrav

Počitniški pozdrav! Avgust se je prelevil v drugo polovico in z njim tudi vreme, predvidevam da tudi počutje, vsaj pri tistih, ki smo zaključili z poletnimi dopusti in brezskrbnimi počitniškimi dnevi. Počasi se vračamo nazaj v tedensko rutino in na jesen začnemo znova. Tudi pri Ashajogi 🙂 sredi septembra bo v Mengšu in v Alternativi zdravja  teden odprtih vrt in takrat

Preberi več

Maj

Kako ste v tem cvetočem, toplem maju? Glede na to, da nas vleče v zunanje aktivnosti z veliko željo po uživanju vitamina D, ne pozabite, da joga deluje v vsakem letnem času enako učinkovito. Jogijska sezona se počasi bliža koncu, a še preden vas povabim na zaključek, vas najprej ogrejem z jogijsko vsebino. Kot veste, je maj tematski. Vsaka praksa joge

Preberi več

April-jin

Mesec marec smo zaključili v jin stilu hatha joge. Kot sem že večkrat omenila na urah, se jin položaji zadržujejo dlje, tako da lahko prodremo še globlje v telesna tkiva in predvsem s tem dosegamo večjo fleksibilnost. Počasno in nežno vztrajanje je bilo vodilo skozi mesec praks, ki so nas podpirale pri prehodu. Veliko smo se posvetili odpiranju kolkov, saj so kolki

Preberi več

November rain

Zima se bliža… Prejšnji teden me je ujel intenziven kašelj, ki me je dobro utrudil in ko sem iskala vzroke pri vseh letečih virusih, premalo spanja in utrujenosti, sem po nekaj dneh počitka močno občutila razliko v telesu in ugotovila, da sem rabila predvsem to. Počivati, nedelovati, zmanjšati tempo, odložiti obveznosti in umiriti aktiven um, ki nezavedno ves čas melje,

Preberi več