Joga vikend na morju

Termin: 1.10.2020 – 4.10.2020 (četrtek – nedelja)

Lokacija: Strunjan, hotel Salinera ****

 

Tokrat joga vikend na morju JESENI, ko se valovi, vročina in gneča umirijo, sadeži poletja pa sladko dozorijo.

Morski joga vikend z razgledom je namenjen aktivni sprostitvi in regeneraciji z vadbo joge, meditacijo in prijetnimi sprehodi z razgledi na morje.

Osrednja povezovalna nit morskega joga vikenda je NOTRANJA SVOBODA. SVOBODNO ŽIVLJENJE JE TISTO, KJER IŠČEMO SEBE IN DRUGE IZ SRCA. 

Strunjan soline  Strunjan  Park

Blaga klima, mirna in zavetrna lokacija, udobna hotelska namestitev in čudovit park hotel Salinera naudi varen pristan za kvaliteten počitek in dobro ravnovesje. Vikend oddih je usmerjen k celostnemu pristopu in zajema glavne jogijske principe povezovanja mentalne, čustvene, energijske in duhovne ravni. Zato je potrebno združiti in povezati več kvalitet. 

 

Vikend oddih ponuja:

 

P R A K S E  J O G E

Od četrtka do nedelje se bodo odvijale vodene prakse joge dvakrat na dan, prilagojene glede na potrebe in izkušnje skupine. Tako se bodo zvrstile različne prakse joge s katerimi bomo prakticirali svobodo giba: vinjasa joga z več dinamične vsebine, hatha joga z dodanimi elementi kundalini joge, intuitivna joga z energijskimi vajami. Dodali bomo tudi jogo nidro (globinsko sprostitveno tehniko), katera nas popelje v zavestno sproščanje na vseh nivojih. Vse prakse bodo vključevale pranajamo in sprostitvene tehnike. Praksa joge je namenjena začetnim kot izkušenim praktikantom joge. Zahtevnost vadb začetni za srednji nivo. 

 

V O D E N E  M E D I T A C I J E 

Vodene meditacije bodo vključevale dihalne tehnike, ki so dokazano najmočnejše orodje umiritve uma. Skozi dih bomo ustvarili polje notranje svobode in sprostili telo do te mere, da bomo lahko umirili um, občutili polna pljuča kisika in prostora za različna, nova ustvarjanja. Vse meditacije se bodo dotikale teme svobode in svetlobe. 

 

P R E D A V A N J E  in  P E T J E  M A N T E R   

Ponavljanje manter

Petje manter sodi v tradicionalno jogijsko prakso hatha joge, s katerimi želimo preko zvočnih vibracij vzbuditi občutke harmonije in blagodejnosti. Zvok potuje globoko in ponavljanje zaporednih besed v ritmu diha vpliva na priklic določenih energij, na podzavestne procese s katerimi osvobajamo in sproščamo blokade. Tako bomo peli hvalnico soncu Gayatri mantro, mantro svetlobe, svobode, modrosti, …  ne glede na posluh ali voljo do petja. 

Predavanje zdravljenje s prano

Skozi predavanje se bomo na kratko spoznali široko področje zdravljenja s prano, kot univerzalno vitalno energijo, ki prežema vso živost obstoja. Optimalno se v našem energijsko-snovnem polju pretaka skladno, uravnoteženo ter v zadostni količini. To je stanje, v katerem smo v celoti svojega bitja uglašeni z življenjsko energijo. Kako si lahko s prano pomagamo sami in poiščemo vzroke za svoja stanja, prevzamemo odgovornost za svoje počutje, se osvobodimo negativnih čustev z novim zavedanjem,…

 

M E D I T E R A N S K I   W E L L N E S S

Krajinski park Strunjan se ponaša z izjemno biotsko raznolikostjo in najlepšim delom slovenske obale. Zelena vegetacija in eter strunjanskih soli blagodejno delujeta na respiratorni in imunski sistem. Mirna okolica, bioenergijski park 12 energijskih točk in jesenska umiritev bodo dopolnili sprehode po botanični in geološki sprehajalni poti skozi soline, do krasnih razglednih točk tržaškega zaliva. Hotel Salinera ima notranji bazen z ogrevano morsko vodo in zunanji bazen in večjo teraso pogleda na park ali morje. V wellnessu Syra je na voljo finska, turška, infra ali bio savna in bazen s hladno vodo. 

 

IMG_3302[1]  Savasana  Bodhi 


Cena joga vikenda po osebi 2 dni (poljubno):

  • 110€ + hotelska namestitev

Cena joga vikenda po osebi 3 dni:

  • 130€ + hotelska namestitev 

 

Cena namestitve hotela Salinera:

3*:  42€ polpenzion dvoposteljna soba, 62€ polpenzion enoposteljna soba

4*:  50€ polpenzion dvoposteljna soba, 70€ polpenzion enoposteljna soba

 

Cena namestitve vključuje:

  • nočitev po osebi na noč v 3* ali 4*
  • polpenzion: samopostrežni zajtrk, kosilo ali večerja
  • vstop v bazenski kompleks z ogrevano morsko vodo
  • parkirišče
  • wifi

 
Cena programa vikenda vključuje
: 

  • štiri vodene prakse joge (hatha, intuitivna, vinjasa, joga nidra)
  • vodene meditacije (tema svoboda)
  • program organizacije in vodenje                                                                                                                
  • jogijska oprema (joga blazine, odeje, kvadri, trakovi, blazinice za oči)                                                                                                                                                                                                                

 

Doplačila:

turistična taksa (2,50€) in prijavnina 1€, obisk savne v hotelu

Vabljeni tudi partnerji, družinski člani, prijatelji, ki se ne bodo udeležili joga programa. Program se lahko delno prilagodi vremenskim pogojem in skupini udeležencev. 

PRIJAVE  do 15. 9. 2020 na tjasa@ashajoga.si. Ob prijavi dobite ostale podatke glede nakazila. 


POMEMBNO! Plačilo se razdeli na dva dela, na hotelsko namestitev in program vikenda.
Tako hotelsko nastanitev uredite na booking@h-bernardin.si, rezervacijska služba hotela Salinera s 30% plačilom izbrane nastanitve takoj ob prijavi, ostalo razliko plačate ob odjavi v hotelu. 

Program Joga vikenda z razgledom poravnate na TRR Ashajoge v celoti ali dveh delih.

Salinera Resort   Joga vikend 18   Jadra  


PODROBEN PROGRAM JOGA VIKEND Z RAZGLEDOM NA MORJE

Četrtek 1.10.:

  • od 14:00 – prihod in prijava v hotel Salinera
  • 17:00 – uvodno srečanje
  • 17.30 – sproščujoča praksa hatha joge
  • 19.00 – večerja v hotelu 
  • 20.15 – meditacija diha in osvoboditve 

Petek 2.10.: 

  • 8:00 – prebujanje z jogo in dihalne vaje
  • 9:15 – zajtrk v hotelu
  • 10:00  sprehod do Mesečevega zaliva (od hotela mimo najmanjših solin v Jadranu, do sv. Križa in skozi nasade oljk nazaj do energijskega parka)
  • 13:00 – kosilo v hotelu (po želji tudi večerja ali druga lokacija)
  • 17:00 – vinjasa joga 
  • 18:30 – meditacija diha in osvoboditve
  • 19:00 – večerja v hotelu
  • 20:00 – joga nidra

Sobota 3.10.:

  • 7:00 – meditacija in hatha z elementi kundalini joge
  • 9:00 – zajtrk v hotelu
  • 10:00  sprehod do Mesečevega zaliva (od hotela mimo najmanjših solin v Jadranu, do sv. Križa in skozi nasade oljk nazaj do energijskega parka)
  • 13:00 – kosilo v hotelu (po želji tudi večerja ali druga lokacija)
  • 15:00 – predavanje Zdravljenje s prano 
  • 16:30 – sprostitvena praksa hatha joge
  • 19:00 – večerja
  • 20:00 – večer manter

Nedelja 4.10.:

  • 7.00 –  meditacija v tišini
  • 8:00 – jogijska praksa 
  • 9.00 – zajtrk 
  • 11.00 – odjava s hotela, sprehod do Pirana/ počitek/wellness
  • 15.00 – zaključek joga oddiha

*Program se lahko prilagodi vremenskim pogojem in skupini udeležencev

 

PRIJAVI SE

Vaše ime (obvezno)

Vaša e-pošta (obvezno)

Zadeva

Vaše sporočilo

 Strinjam se s splošnimi pogoji poslovanja.