Poletni joga vikend

Termin:  5.6.2020  –  7.6.2020

Lokacija:  Gozd Martuljek, Hotel Špik****

IMG_20170618_090739 slap img_20160805_132202 martuljski-slapovi

Vikend z razgledom je namenjen celostnemu oddihu z vadbo joge, meditacijo, regeneracijo in  sprostitvijo.

Program je v prvi vrsti namenjen telesni regeneraciji in aktivni sprostitvi. OSREDNJA POVEZOVALNA NIT VIKENDA JE SRCE, KOT CENTER SVETA.

SRČNOST, ODPRTOST, LJUBEZEN IN RAVNOVESJE.

Za dober center in regeneracijo je potrebno združiti več kvalitetnih vsebin. Tako vikend oddih ponuja:

 

J O G A  IN  M E D I T A C I J A

Od petka do nedelje se bodo odvile štiri vodene prakse joge, prilagojene glede na potrebe in predhodne izkušnje skupine. Tako se bodo zvrstile različne prakse joge, vinjasa joga z več dinamične vsebine, hatha joga z elementi kundalini joge in intuitivna joga z več meditativne vsebine in energetskimi vajami. Vse prakse bodo vključevale tako dihalne kot meditativne, sprostitvene tehnike.

G O Z D N I    W E L L N E S S

Okolica Kranjske gore se ponaša z naravnimi biseri alpskega okolja. Vsak letni čas prinaša poseben čar, tokrat se bomo prepustili svežini nove zelene in se podali v alpske doline ali bližnje planote, glede na to kot nam bodo dopuščale vremenske razmere. Prvi sprehod bo v tišini, tako imenovana hoja v meditaciji, drugi bolj družabno sproščujoč. Obe poti sodita pod kategorijo lahko označeni in sta prijetni v vsakem letnem času.

A L P S K I  W E L L N E S S

Savnanje velja za eno najbolj zdravilnih in prijetnih oblik sproščanja v kateremkoli letnem času. Z učinki globinskega čiščenja telesa tako krepi imunski sistem, pospešuje delovanje limfnega obtoka in ob redni uporabi preprečuje virusna in bakterijska obolenja. Hotel Špik ponuja bazenski kompleks in deželo savn, kjer so finska, turška ali zeliščna savna, ledeniška soba, sproščujoči tepidariji in  bazen z ledeniško vodo, vodnim slapom in panoramskim pogledom na Špikovo skupino. Predhodno si lahko rezervirate termin za masažo in druge lepotne tretmaje na recepciji hotela.

 

K O M U   J E   V I K E N D   N A M E N J E N

Vsem, ki vas povabi vadba joge in meditacije v čudovitem gorskem okolju.

Vsem, ki vas povabi ravnovesje aktivnosti in sprostitve.

Vsem, ki obožujete naravo in gibanje.

Vsem, ki se zavedate kako pomemben je odmik in povezava s svojo notranjostjo.

Vsem, ki želite odpreti svoj srčen center bolj, zadihati s polnimi pljuči in deliti svojo ljubezen do življenja.

Vsem, ki si želite naužiti razgledov, miru, sproščenosti in prijetne družbe kot dober uvod v poletje.

Vadbe joge bodo primerne za vse, ki jogo že poznate ali ste čisto na začetku in si želite prebiti led. Zahtevnost vadb začetni do srednji nivo.

 

 dvorana-spik  IMG_20160804_222600  1-P1190734 

PODROBEN PROGRAM POLETNEGA JOGA VIKENDA Z RAZGLEDOM:

Petek 5.6.

  • 14:00  – prihod in prijava v hotel Špik
  • 17:30 – uvodno srečanje z razgledom 
  • 18:00 – sproščujoča praksa joge
  • 19:30 – večerja

 

Sobota 6.6.

  • 7.00 –  meditacija v tišini
  • 7.30 – jutranja praksa hatha joge
  • 8:30 – zajtrk v hotelu
  • 10:30  – sprehod prilagojen vremenskim razmeram
  • 17:00 – regenerativna joga z meditacijo
  • 19:00 – večerja (po predhodni najavi lahko zamenjate s kosilom)
  • 20:00 – wellness (odprto do 23h)

 

Nedelja 7.6.

  • 7.00 –  meditacija v tišini
  • 7.30 – praksa hatha joge
  • 8:30 – zajtrk v hotelu
  • 11.00 – odjava s hotela in sprehod prilagojen vremenskim razmeram
  • 15.00 – zaključek programa / wellness/ odhod

 

Cena joga vikenda:  100€ + hotelska namestitev 

 

CENA VKLJUČUJE:

  • izbrane nočitve v hotelu Špik
  • samopostrežni zajtrk in večerja (polpenzion)
  • vstop v bazenski kompleks
  • 4 vodene vadbe joge
  • 4 meditacije
  • dodatni program organizacije
  • jogijska oprema (blazine, odeje, kvadri, trakovi)

Prakse joge vodiva skupaj z Janjo Stopinšek.

*Program se lahko prilagodi vremenskim pogojem in skupini udeležencev

DOPLAČILA

za obisk savne je potrebno doplačilo s 30% popustom na redne cene, koriščenje sobe kot enoposteljna je doplačilo 20€/nočitev.

Možnost rezervacije z bivanjem domačih živali je v 3* delu hotela.

Program se lahko delno prilagodi vremenskim pogojem ali skupini udeležencev.

Vabljeni tudi vaši partnerji, družinski člani ali prijatelji na vikend odklop, tudi če se ne bodo udeležili jogijskega programa.

 

Dodatne informacije in prijave do zapolnitve mest oz. do 29.5. 2020 na tjasa@ashajoga.si

 

PRIJAVI SE

Vaše ime (obvezno)

Vaša e-pošta (obvezno)

Zadeva

Vaše sporočilo

 Strinjam se s splošnimi pogoji poslovanja.