Vabljeni na vikend oddih Joga z razgledom

Vikend oddih bo potekal v hotelu Špik, ki sobiva z naravo, obdan z Julijskimi Alpami in Karavankami. Razgledi na vrhove okoli nas bodo navdušili tako med prakso hatha joge kot med izletniškima pohodoma po lažje dostopnih poteh. Za dodatno sprostitev in regeneracijo bomo uživali wellness ponudbo prijetnih saven in bazenov. Mirna lokacija v gorskem okolju je prava za krajši oddih z jogo in gibanjem v naravi.

Praksa joge bo namenjena vsem, ki vam je joga blizu, kot tistim, ki jo šele spoznavate. Program se lahko prilagodi vremenskim pogojem in skupini udeležencev.

Termin: 16.6. – 18.6.2017

Namen vikend oddiha:

  • umiritev in odmik od vsakdanjega ritma in dnevnega stresa
  • regeneracija skozi jogijske vadbe in dihalne tehnike
  • uporaba samohipnoze v vsakdanjem življenju
  • osvežitev z gibanjem po lažje dostopno označenih poteh
  • razvajanje v svetu savn in sprostitev s kopanjem v vodi iz podzemnih ledeniških jezer
  • spoznavanje in druženje v sproščenem vzdušju
  • aktiven in celostni pristop do zdravja in dobrega počutja
  • čas za razvajanje čutov

Komu je namenjen vikend Joga z razgledom?

  • vsem, ki vam je blizu celosten pristop do dobrega počutja
  • vsem, ki imate radi jogo
  • vsem, ki želite prakticirati koristne dihalne tehnike
  • vsem, ki imate radi naravo, gibanje in gorsko okolje
  • vsem, ki potrebujete odmik od hrupa in obveznosti
  • vsem, ki si želite vikend sprostitve, miru in regeneracije

 

Krnica  img_20160527_210129  tjasa-kaja

PODROBNI PROGRAM:

Petek:

  • Od 14:00 – prihod in prijava v Hotel Špik 4*
  • 18:00 – uvodno srečanje Alpski wellness
  • 18.30 – sproščujoča praksa hatha joge
  • 20:00 – večerja v hotelu
  • 20:30 – wellness (savna, kopanje) 

 Sobota:

  • 7:30 – jutranje prebujanje z jogo (krajša, lahkotna vadba)
  • 8:30 – zajtrk v hotelu
  • 10:00  – lažji pohodniški izlet po alpski dolini Krnica (pranajama in meditacija v naravi)
  • 11:30 – kosilo v koči
  • 16:00 – predavanje: Samohipnoza za vsakdanje življenje (Jure Jamnik)
  • 17:30 – regenerativna praksa hatha joge
  • 19:00 – večerja v hotelu
  • 20:00 – wellness (savna, kopanje)

Nedelja:

  • 7.30 – praksa hatha joge
  • 9:00 – zajtrk v hotelu
  • 11.00 – lažji pohodniški izlet po ledeniški dolini Vrata, slap Peričnik
  • 15.00 – zaključek programa, sprostitev v wellnessu hotela Špik

Cena paketa: 180 EUR

Cena vključuje dve nočitvi v hotelu Špik (dvoposteljne sobe 4*), samopostrežni zajtrk in večerji, neomejeni vstop v wellness hotela Špik, štiri vodene prakse hatha joge in dodatni program organizacije.

Vabljeni partnerji, družinski člani, prijatelji, tudi, če se ne bodo udeležili celotnega programa.

Vikend joge z razgledom vodita certificirani učiteljici hatha joge ter ljubiteljici narave Tjaša in Kaja. Predavanje in delavnico samohipnoze vodi Jure Jamnik. 

Prijave in dodatne informacije do 31.5.17 na: tjasa@ashajoga.si ali jogakaja@gmail.com