Vabljeni na vikend oddih Joga z razgledom, namenjen aktivni sprostitvi, jogijski vadbi, dobremu počutju in regeneraciji.

Tokrat se po dveh letih iz čudovitega gorskega okolja Kranjske gore selimo na slovensko obalo. Morska lokacija v času pomladi bo pravi majski razcvet. Blaga klima, zeleni vegetacija in eter strunjanskih soli nas bodo zapeljali v vikend usmerjen k celostnemu pristopu za zdravje. Sadove jogijske prakse, kot sta ravnovesje in prisotnost v trenutku, bomo izkušali na svežem zraku blagega morskega okolja. Praksa joge, na blazini in hkrati izven nje, v podpornem okolju omogoča povezanost, polno prisotnost, opazovanje in stik s sabo in z naravnimi lepotami. Za dobro ravnovesje je potrebno združiti več kvalitet.

Datum: 11.5. – 13.5.2018

Lokacija: Strunjan, hotel Salinera **** 

Vikend oddih ponuja:

JOGA

Od petka do nedelje se bodo odvile štiri vodene prakse hatha joge. Vadbe se bodo med seboj razlikovale glede na jutranji ali popoldanski termin, prilagojene glede na predhodne izkušnje in potrebe skupine. Jutranja praksa bo tako namenjena počasnemu prebujanju telesa, medtem, ko bo popoldanska praksa po bolj regenerativne in meditativne narave.

Praksa joge je namenjena vsem, ki jogo že prakticirate, kot tudi tistim, ki se z jogo šele spoznavate. Dobrodošli zato tudi vsi začetniki, ki se želite z jogo spoznati v prijetnem in podpornem okolju.

MEDITACIJA

Prakse joge bodo dopolnjevale dihalne tehnike in vodene meditacije. Tako bomo začeli jutranje prakse in končali popoldanske. Dihalne tehnike so dokazano odlično orodje umiritve uma, povečanje odpornosti organizma, izboljšujejo energijsko ravnovesje in predvsem povečujejo vitalnost, pretočnost in dvigujejo raven počutja in energije. Skozi vodene meditacije se bomo povezovali s duhovno ravnjo obstoja in se polnili s svetlobo, zdravilno energijo in prisotnostjo zavedanja, da je veliko odgovorov, znanja in vedenja v nas samih. Trenutki božanske prisotnosti in predanosti toku življenja bodo polnili zavestno budnost.

BLAGODEJNI SPREHODI

Krajinski park Strunjan, poznan kot edino širše zavarovano območje v Sloveniji, katerega del je tudi morje, se ponaša z izjemno biotsko raznolikostjo. Tu se nahaja najlepši del slovenske obale – Mesečev zaliv. Mediteranska vegetacija in mirna, zelena okolica Strunjanskih solin obdajata hotel Salinera, ki se ponaša tudi s parkom 12 energijskih točk. V mesecu maju nas bo narava navdihovala v toplem, polnem, dišečem razcvetu.

V soboto se bomo sprehodili mimo solin do razglednih točk Tržaškega zaliva krajinskega parka, v nedeljo po želji sprehod do Pirana ali sprehod po bioenergijskem parku in polnjenje baterij z »martinčkanjem« na plaži. V primeru vetra in dežja se bo program prilagodil.

 

MORSKI WELLNESS

Joga vikend z razgledom vključuje vstop v bazenski kompleks wellness centra Syra. Notranji bazen ima ogrevano morsko vodo, zunanji bazen s čudovito teraso ležalnikov in pogledom na park. Na voljo imajo finsko, turško, infra in bio istrasko savno in za ohladitev bazen s mrzlo vodo.

 

Cena vikend programa joge in meditacije: 80€                                                                                                      

Cena nastanitve hotel Salinera za 4*:      

– dvoposteljna soba z zajtrkom 102€/na sobo/na dan

– enoposteljna soba z zajtrkom 65€/na dan

– doplačilo za kosilo ali večerjo 15€, doplačilo za vstop v savne

https://www.hoteli-bernardin.si/si/namestitve/strunjan/hotel-salinera/wellness-syra/savne-in-bazeni

Cena nastanitve vključuje bivanje v hotelu Salinera Strunjan (sobe 4*), samopostrežni zajtrk, neomejeni vstop v bazenski kompleks, parkirišče; cena programa joga vikenda štiri vodene prakse hatha joge, tri meditacije in program organizacije. Jogijska oprema bo na voljo.

Vabljeni tudi partnerji, družinski člani, prijatelji, ki se ne bodo udeležili joga programa. Program se lahko delno prilagodi vremenskim pogojem in skupini udeležencev.

Prijave in dodatne informacije najkasneje do 28.2.18 na tjasa@ashajoga.si. Prijava je potrjena s 30% plačilom hotelske namestitve:

Enoposteljna soba z zajtrkom/osebo/na noč: 65€ v 4*(30% je 39€); 61€ v 3* (30% je 37€)

Dvoposteljna soba z zajtrkom na/soba/na noč: 102€ v 4* (30% je 61€); 82€ v 3* (30% je 49€)

https://www.hoteli-bernardin.si/si/namestitve/strunjan/hotel-salinera  (čisto spodaj opis sob, večje razlike med 3* in 4* namestitvijo ni)

Kosilo/večerja self service 15€

 

PODROBEN PROGRAM JOGA VIKEND Z RAZGLEDOM NA MORJE

 

Petek:

od 14:00 – prihod in prijava v hotel Salinera

18:00 – uvodno srečanje

18.30 – sproščujoča praksa hatha joge

20.00 – večer po lastni izbiri (kopanje, druženje, sprehod,…)

 

Sobota

7:00 – meditacija in prebujanje z jogo

9:00 – zajtrk v hotelu

10:00 – sprehod do Mesečevega zaliva (od hotela mimo najmanjših solin v Jadranu, do sv. Križa in skozi nasade oljk nazaj do energijskega parka)

13:00 – kosilo v hotelu (po želji tudi druga lokacija)

17:00 – regenerativna praksa hatha joge in meditacija

19:00 – wellness (kopanje, savna, po želji prej večerja)

 

Nedelja:

7.00 – meditacija in praksa hatha joge

9:00 – zajtrk v hotelu

11.00 – sprehod po klifski obali do Pirana

14.00 – zaključek programa

*Program se lahko prilagodi vremenskim pogojem in skupini udeležencev