Dance joga – povezovanje notranjega plesa in umiritve
Odkrij svojo povezavo med plesom, jogo in meditacijo! Dance joga je ritmično gibalno vodena praksa ob podpori glasbe in pretoka dobre energije. Združuje pripravo in umiritev z jogo, notranji ples, svobodo izražanja. Skozi dih, plesne gibe in jogijske položaje te povabi k večji povezanosti s svojim telesom, flowom počutja in razbremenitve.
V sproščenem okolju se izrazi svobodno in brez omejitev – vsak gib je priložnost za raziskovanje in sprostitev. Dance joga ti omogoča, da se osvobodiš napetosti, prebudiš svojo ustvarjalnost in dovoliš, da notranji mir vstopi spontano.
Notranji ples je izrazna oblika gibanja, ki izhaja iz globokega čutenja in povezave s samim seboj. Gre za spontano in svobodno gibanje, kjer vodi notranji občutek, energija in ritem, brez vnaprej določenih korakov ali struktur. Takšen ples omogoča izražanje najglobljih čustev in misli skozi telo, kar vodi k sprostitvi, kreativnosti, radosti in kozmični povezavi.
Dance joga je dostopna vsakomur, ne glede na plesno ali jogijsko predznanje, saj poudarja individualno izkušnjo v preprosti vodeni sekvenci.
KAJ TI PRINAŠA DANCE JOGA?
- Povezovanje telesa, uma in diha skozi gibanje
- Svobodo izražanja in raziskovanje lastnega ritma
- Povečano gibljivost, vitalnost in čustveno ravnovesje
- Umiritev in sprostitev z jogo in meditacijo
KJE IN KDAJ DENCAMO JOGO?
- SOBOTA, 8.3. ob 18.30, Domžale
- SOBOTA, 29.3. ob 18.30, Šmarje pri Jelšah
POMEMBNE INFO
- Traja 2h in 30min
- Potrebuješ svojo joga podlago, udobna sproščena oblačila v slojih, odejo in vodo
- Cena 30 eur na posamezen session – nakazilo na trr kot potrdilo prijave
- Naslednji termini Domžale: petek 4.4. in petek 23.5. ob 18.30 uri
Dance joga povezuje umirjeno ogrevanja telesa, enostavne asane, enostavne korake do prostega notranjega plesa, končne daljše sprostitve in meditacije. Ne glede na izkušnje je dance joga odprta za vsakogar, ki si želi začutiti radost gibanja in spontano povezavo do notranjega miru.
Pripravi svoje telo na veselo gibanje, svoj um na umiritev in svoje srce na svobodo.