ASHA JOGA INDIVIDUALNA VADBA
Individualna joga je vadba joge, ki je namenjena individualni praksi, paru ali manjši skupini do največ 3 osebe.
Osebni pristop zagotavlja vadbo, ki se prilagaja potrebam posameznika, počutju in specifiki zdravstvenega stanja ali željam vadečega.
Joga deluje skozi fizično telo. A le do mere, kjer nam nepravilna drža, pretirano sedenje, poškodbe, blokade in starost to dovoljujejo. Deluje tudi na vse ostale nivoje našega bivanja.
Tako je individualni program hatha joge zasnovan s tradicionalnim, praktičnim in somatskim pristopom, prilagojen našemu, zahodnemu načinu življenju, potrebam posameznika ter njegovemu razumevanju delovanja in telesne pripravljenosti.
Asha joga je osebni program joge, ki se je oblikoval skozi leta prakse, ljubezni do joge, izkušenj poučevanja in rednih izobraževanj.
Termini po dogovoru, lokacija prav tako.
Termini in lokacije ostalih vadb so objavljeni na tej povezavi.