V četrtek 31.10. je vadba združena za vse tri skupine. Za vse, ki ste blizu, vabljeni na intuitivno jogo v četrtek ob 17. uri v Radomlje. V primeru odprte cvetličarne parkirajte prosim pri vrtcu.  

ONLINE MEDITACIJA

V petek. 1.11 ob 20.30 uri vabljeni na online meditacijo v domačem zen kotičku ali na posnetku, ki bo veljal 1 mesec. Meditacija bo namenjena prižigu svoje notranje luči in moči, vključno z dihalnimi tehnikami bo trajala 45 min. Izmenjava 18 eur. Ob prijavi para ali 2 skupaj je 30 eur.  

ONLINE JOGA

Vsak torek se lahko pridružite jogi online ob 18. uri v živo ali vadite po posnetku, ki velja 1 teden. Vse izpuščene prakse v živo so na voljo, da jih nadomestite v online obliki. Za povezavo mi pišite. Mesečna online vadba je 40 eur.  

REGENERATIVNA JOGA

Regenerativna joga z meditacijo bo v petek, 13.12. ob 18.30 uri v Radomljah. Globinska sprostitev in meditativni večer bomo zaključili ob 21h. Po takšnem srečanju je priporočljivo mirno nadaljevanje, saj je to čudovita protiutež decembrskemu dogajanju. Dodatna oprema je obvezna, izmenjava 25 eur. Čakala vas bo tudi praznična vrečka presenečenja. Prijave so obvezne.  

ZIMSKA PRAVLJICA GOZD MARTULJKA

Točno eno leto je od vikend oddiha v Kranjski gori, kjer smo združili jogo in ledeno izkušnjo. Vsi, ki ste bili del tega vikenda se zagotovo spomnite, kakšen notranji preboj se zgodi, ko premagaš svoje odpore. Ne samo pred mrzlo vodo, ampak pred strahovi in lastnimi omejitvami, ki nas pogosto držijo v varnih, dobro znanih conah. Ko uporabimo svoj pogum za premagovanje izzivov, se zgodi močan preobrat, saj na lastni koži občutimo, da zmoremo mnogo več kot si mislimo. Takšna izkušnja nam ponudi navdihe, da je možno tudi drugače in daje moč, da se srečamo s svojo resnično naravo. Tako smo nekateri ugotovili, da je ledena voda primerna za nas le občasno, drugi pa so odkrili skoraj da ne, nov način življenja.  V Gozd Martuljek se znova vračamo na zimski vikend. Točni datum še sporočim, planiran je začetek februarja, vendar čakam potrditev hotela, zato je to zgolj okvirno, vsekakor pa bo vikend oddih v zgornjesavski idili med januarjem in marcem prihodnje leto. Vračamo se nazaj v joga in wellness program, kjer se bomo bolj greli kot hladili in se napajali s čudovito gorsko kuliso.  

SONČNI RETREAT Z JOGO IN ZVOKOM

Višek vseh joga oddihov je bil letošnji oktobrski retreat na Cipru. Čudovito spevna kombinacija joge in zvoka smo obarvali z obiski svetih prostorov, kjer zgodovinski ostanki kažejo tisočletno pretakanje svetlobe in teme. Otok predstavlja mešanico kultur in mistike, kaotičnosti med turbo turizmom in starodavnimi ostanki, prav tako med preprosto tradicijo in glasnimi trendi. Mi se na retreatu usmerjamo na mirno, pristno avtentičnost tako okolja kjer bivamo kot sebe, kar se lahko zgodi le kadar si zares namenimo dovolj časa. Vadbe joge in meditacije bomo nadgradili s pomočjo zvoka in zvočnih kopeli izvrstne zvočne terapevtke Simonande. Več podrobnosti kmalu, termin retreata je prvomajskimi prazniki 25.4. do 2.5.2025.  

JOGIJSKI ODDIH Z ZELIŠČI

In seveda se tudi v letu 2025 vračamo na domačijo Tešnak, v zeliščno obarvan program, kjer bomo joga prakso obogatili z delavnicami o zeliščih in zdravih namazih za telo in brbončice. Na zeliščnem joga vikendu najbolj srčne in kulinarične domačije se družimo od 6.6. – 8.6.2025.V jesenskem času 2025 prav tako nadaljujemo z meditacijskim vikendom konec septembra. 

MEDITACIJSKI VIKEND

Izjemen vikend letošnje jeseni je bil obisk patra Gržana in v planu je, da ga povabimo znova. Točen datum in lokacijo sporočim.  

ZAKAJ vikend oddihi in RETREATI?  

1. V novodobnem digitalno tempiranem svetu kjer smo zasuti s številnimi informacijami, je naložba denarja in časa vase tisto ključno za fizično in mentalno zdravje. 

2. Retreati nudijo priložnost za umiritev uma in zmanjšanje stresa, kar pozitivno vpliva na posameznika, ki se ga udeleži kot na družinsko dinamiko, ko se vrne. 

3. Odmik od vsakdanjega življenja omogoča celovito sprostitev v čudovitih okoljih, kjer je za vse poskrbljeno, kar je ključno za regeneracijo telesa in uma. 

4. Menjava okolja začasno umakne vsakodnevne rutine in omogoči poglobljeno, posvečeno osredotočenje na jogo in meditacijo, kar lahko pripomore k notranjemu ravnovesju in izboljšanem psihofizičnemu počutju. 

5. Lokacije so preizkušene in izbrane, da nas čudovito povežejo z naravo in njenimi darovi, tako gozda kot miru, morja in razgledov.  

6. Joga ali meditativni oddihi vključujejo skupinsko dinamiko, kar ustvarja občutek pripadnosti in povezanosti z drugimi, nova poznanstva in odlično kombinacijo časa zase in druženja. Povezovanje z ljudmi, ki delijo podobne interese, ustvarja nova prijateljstva, poslovna sodelovanja in podpore neznancev, ki se izkažejo kot srčna povezava. Zato so oddihi odlična izbira, da se ga udeležite ali sami ali z družino, partnerjem, tudi če niso del programa.  

7. Joga spodbuja redno meditacijo in predvsem refleksijo, kar lahko vodi do globljega razumevanja sebe in duhovne rasti. Duhovna rast vsakega od nas pa je ključ za razvoj in predvsem dvig kolektivne zavesti. 

8. Oddihi in reterati Ashajoge so namenjeni spodbudi v zavestno življenje, v prisotnost, razvoju svojih posebnosti, talentov, darov, osebnega razvoja kot zdravljenja, polnosti srca in mirne plovbe duše. 

9. Vikend oddihe in retreate vodim od leta 2016. Tako me skoraj 10 letne izkušenj organizacije in različnih sodelovanj usmerjajo v nove, drugačne ali stare in izboljšane verzije.

10. Amen. 🙂  

Uživajte v počitniškem tednu in dobrem ravnovesju med vsem. 

Tjaša