Novo leto in nove odločitve so se v prvih tednih januarja že usidrale in pognale korenine. Prav vsi, ki svoje življenje bogatimo z jogo, imamo zavedanje kako pomembno je skrbeti zase in usmerjati energijo v celostni pristop, ki ga joga ponuja. Umiritev, aktivna vadba asan, dihalne tehnike in sprostitev zajema celoto, ki postavlja telesno ravnovesje. Joga izboljšuje počutje na fizični,
Veliko voščil, veliko želja, veliko besed, veliko daril delimo v zadnjem mesecu leta. Veliko je podajanja toplih dotikov, ki nas pogrejejo za kratek čas in veliko je nasmehov, ki izginejo za vogalom. Toliko čarobnosti kot nam je na voljo decembra, nam je na voljo vsak mesec v letu. Res je, da nas mehkoba luči, prasketanje ognja in objemi dolgih noči
Deževne dni oktobra nam lepšajo barve jeseni in vse daljše noči več nudijo več spanca. Kako pa je z jutri? Ste pozorni s katero nogo vstanete, se spomnite sanj ali zdrvite v nov dan? Star ljudski rek pravi, da se po jutru dan pozna in zagotovo drži, da se dan odvija drugače, če začneš v miru, pri sebi. Ne glede
VIKEND ODDIH V OSRČJU NARAVE Gozd Martuljek, Hotel Špik (4*) Termin: 7.10. – 9.10.2016 in 14.10. – 16.10.2016 Vabljeni na jogijski oddih namenjen regeneraciji in sprostitvi, stiku s samim seboj in kranjskogorsko okolico, ki nas bo obdajala. Vikend oddih se bo odvijal v hotelu Špik, ki sobiva z naravo, obdan z Julijskimi Alpami in Karavankami. Širši okoliš Gozda Martuljek, znan po
»Zakaj mislimo, da bi nam moralo iti od rok nekaj, česar se nikoli nismo učili? Spoznanje, da ne znamo samo zato, ker se tega nismo učili, prinaša olajšanje. Pove nam, da ne znamo – ne pa, da ne zmoremo. Samo učenja smo potrebni. Tako kot tisti, ki nikoli ni plaval … pa ga neizmerno privlači toplo morje.« Alenka Rebula Poletni
TERMINI: četrtki ob 20h: 21.7., 18.8., 25.8.2016 Hatha joga v naravi – lesena podlaga pod streho ali topla mivka pod milim nebom. Vonj po sveži travi in senu, v daljvi reglanje žab, v bližini lepota konj. Joga v naravnem ambientu deluje zelo sproščujoče in blagodejno na celotni organizem. Poletje, počitnice, dopusti, druženje, sprostitev, regeneracija…vse to nas navdihuje zadnje dni junija, ko
Vabljeni na vikend joge, sprostitve, odklopa, kopanja, uživanja sprehodov in čudovitih razgledov! Vikend združuje prakso hatha joge, dihalne tehnike (pranajamo), meditacijo na razglednih točkah, hojo v hrib po lažje dostopnih poteh, velneške storitve hotela Špik v Gozd Martuljku. Termin: 17.6. – 19.6.2016 Namen vikend oddiha je: – da se odklopimo od vsakdana, zadihamo svežino gozdov in se povežemo z darovi narave
V zadnjem času smo priča trendu različnih vikend delavnic. Predvsem tistih, ki so povezani z osebno rastjo, duhovnostjo, različnimi vadbami, oddihi in novimi znanji. Ponudbe je toliko, da kdaj res ne vemo kaj izbrati, oziroma se delavnice večkrat prekrivajo. Kot da so določeni vikendi pravi magnet za različna druženja. Poleg drugih družabnih dogodkov, porok, zaključkov, ki se odvijajo pred poletnimi
Oprosti to mi ne gre, nimam moči, sem brez kondicije,… slišim večkrat na naših praksah. Seveda, razumljivo… odgovor gre z občutkom empatije in nasmehom. Nasmeh, ki govori besede.. zakaj opravičevanje? Učitelj joge je tam zato, da podpre razvoj prakse, sledi in spremlja koliko zmoreš, brez kakršnihkoli slabih občutkov ali krivde. Kaj se skriva za opravičilom? Je to pričakovanje, ustrezanje,
VSI ŽIVIMO RUTINO. Če ne drugega, vsak dan jemo in spimo in poskrbimo za različne telesne potrebe. Če se vsak dan vozimo po enaki poti na delovno mesto, se usedemo na enak stol, beremo podobne maile, ter počnemo enake stvari vsak dan malo drugače, potem zagotovo živimo rutino. Rutina se rodi iz navade. Navada je tista udobna reč, ki nam