Vstopili smo v junij!

Prvi poletni mesec in zaključek jogijske vadbe v letošnji sezoni. Ker čez dopustniške mesece ne bo terminov ali poletne joge na prostem, imate v tem mesecu še priložnost, da se najogirate, zato pridite čim večkrat! Vem, da je zdaj veliko drugih mikavnih dogodkov, zaključkov in toplih večerov, a dobro uro časa zase na jogijski blazini je najmanj kar si lahko podarite! Čas za miren dih, aktivno sprostitev in regeneracijo, je tista vrsta preventive, ki nam toliko da, čeprav mogoče ni vidno takoj, je gledano dolgoročno in širše to pot (ali bolje avtocesta) za zadovoljstvo, zdravo telo, jasne misli in krasno počutje.

 

Več meditacije vključujemo v naše vadbe zadnje čase. Željo imam tudi, da v novi sezoni dodamo tudi mantranje, tako petje kot samo ponavljanje izbranih besed ali besedil. Za vse, ki vam glasovno izražanje ni blizu, je smisel manter v našem primeru vse drugo kot lepo petje … gre za koncentracijo ponavljajočih zvokov, ki posledično umirja um, misli in delujočo glavo prestavi v stanje, ki za trenutek vstavi čas. Skozi mantranje, ne matranje 🙂 vstopimo v drugačno realnost, četudi se najprej zdi, da je več ponovitev (108) v enem kosu skoraj nemogoče, se ob tem zgodi poseben proces, ki ga naši možgani niso vajeni. Vsekakor dober način, da malo prezračimo in preusmerimo miselne procese, poleg vseh ostalih učinkov. Največ smo jih deležni na energetskem nivoju, saj zvočna vibracija deluje na celični ravni in se skozi valovanje tekočin prenaša po celem telesu. Osredotočenje na enakomernost in počasen ritem umirja živčni sistem. Parasimpatičen živčni sistem je odgovoren za vse nezavedne funkcije telesa in s svojimi kanali prepreda zlasti pljuča, srce in želodec. Tako vpliva na utrip srca, uravnava presnovo in vpliva na vse telesne funkcije. Z asanami in mantranjem vzpostavljamo stik s tem delom telesa, ki opravlja vse funkcije avtonomno in z nezavednim delom našega jaza. Mantre so lep način za povezavo in globlja doživetja svojega obstoja. Seveda takšnega zavedanja ni mogoče doseči v 5 minutah, ampak v daljšem časovnem intervalu ali pogosti praksi. Zato vas že zdaj toplo vabim na takšne dogodke v prihodnji sezoni, ko bomo ob srečanjih z mantrami vstopali v nove svetove. Nasvet za domačo prakso je ponavljanje mantre om 9x, 18x ali 27x zjutraj ali zvečer.

V poletnem času kot že veste, imate možnost ponavljanja Gajatri mantre (Hvalnice soncu) v Arboretumu vsako soboto ob 18h v juliju in avgustu. Vsi, ki ste bili na joga vikendu v Strunjanu, ste okusili ta balzam mantre vseh manter, na novo pa se lahko pripravite tudi v oktobru, ko se bomo ponovno družili na jesenskem joga vikendu z razgledom v Kranjski Gori.

 

Glavni namen današnjega zapisa je vabilo na uradni zaključek jogijskega leta.

 

Kljub temu, da vadbe trajajo do konca junija, se dobimo v ČETRTEK, 14.6. ob 19.30 na lokaciji  Terra Anima RADOMLJE, kot vsako leto na najlepšem vrtu na vasi. Ob prijavi dobite točna navodila za dostop in parkirišče.

JOGA IN MEDITACIJA POD ZVEZDAMI in zaključkom ob ognju v pristnem naravnem okolju je fantazija sama po sebi, z vašo prisotnostjo še večja. V primeru dežja bo lokacijo nadomestila dvorana v Harmoniji Mengeš, ki je v tem letnem času prav tako prijetna in mirna. Dogodek je odprte narave, zato vabljeni vsi, tudi tisti, ki ste jogo obiskovali prejšnja leta in vsi, ki jo še niso ali vaši bližnji. Prispevek je 10€ po osebi in prijave so obvezne na mail.

Prihodnjo sezono začnemo s prvim ponedeljkom v septembru, 3.9.18 in termini v Radomljah ostanejo enaki (pon in sreda ob 20:15), za ostale lokacije sporočim pravočasno.

Bodite v soncu,

Namaste.