TERMINI: četrtki ob 20h: 21.7., 18.8., 25.8.2016 Hatha joga v naravi – lesena podlaga pod streho ali topla mivka pod milim nebom. Vonj po sveži travi in senu, v daljvi reglanje žab, v bližini lepota konj. Joga v naravnem ambientu deluje zelo sproščujoče in blagodejno na celotni organizem. Poletje, počitnice, dopusti, druženje, sprostitev, regeneracija…vse to nas navdihuje zadnje dni junija, ko
Vabljeni na vikend joge, sprostitve, odklopa, kopanja, uživanja sprehodov in čudovitih razgledov! Vikend združuje prakso hatha joge, dihalne tehnike (pranajamo), meditacijo na razglednih točkah, hojo v hrib po lažje dostopnih poteh, velneške storitve hotela Špik v Gozd Martuljku. Termin: 17.6. – 19.6.2016 Namen vikend oddiha je: – da se odklopimo od vsakdana, zadihamo svežino gozdov in se povežemo z darovi narave
V zadnjem času smo priča trendu različnih vikend delavnic. Predvsem tistih, ki so povezani z osebno rastjo, duhovnostjo, različnimi vadbami, oddihi in novimi znanji. Ponudbe je toliko, da kdaj res ne vemo kaj izbrati, oziroma se delavnice večkrat prekrivajo. Kot da so določeni vikendi pravi magnet za različna druženja. Poleg drugih družabnih dogodkov, porok, zaključkov, ki se odvijajo pred poletnimi
Oprosti to mi ne gre, nimam moči, sem brez kondicije,… slišim večkrat na naših praksah. Seveda, razumljivo… odgovor gre z občutkom empatije in nasmehom. Nasmeh, ki govori besede.. zakaj opravičevanje? Učitelj joge je tam zato, da podpre razvoj prakse, sledi in spremlja koliko zmoreš, brez kakršnihkoli slabih občutkov ali krivde. Kaj se skriva za opravičilom? Je to pričakovanje, ustrezanje,
Tisti, ki gradijo, se lahko gradnji posvečajo dolga leta. Nekega dne bo gradnja končana. Takrat bodo obtičali na mestu in se omejili z lastnimi zidovi. Z zaključkom gradnje bo njihovo življenje izgubilo ves smisel. Obstajajo pa tudi ljudje, ki sadijo. Ti sicer trpijo ob nevihtah in menjavi letnih časov ter le redko počivajo. V nasprotju z zgradbami pa vrt ves
SPODNJI VIDEO JE LEPA INSPIRACIJA, DA DELIM, SE SPRAŠUJEM NA GLAS IN MELJEM O ZNANIH PREDSODKIH O JOGI Glavni predsodki, ki jih poznam in srečujem so: joga je za ženske, joga je za vegetarijance, joga je za gibčne, joga je dolgčas, joga je moderna, joga je šport, joga je duhovna, joga je počivanje, joga je za večne iskalce, joga je
Mentalno življenje poteka zgolj v mislih in prehiteva organsko življenje. Kadar mislimo, ne občutimo dihanja in telesa. Konkretno življenje pa poteka v telesu in nas poveže z vitalnimi organskimi reakcijami in s tem, kar se res dogaja. Dihanje je živi most med nami in realnostjo, v kateri stojimo vsak hip drugače. Alenka Rebula Ko me nekdo vpraša zakaj imam tako rada jogo
Zima se bliža… Prejšnji teden me je ujel intenziven kašelj, ki me je dobro utrudil in ko sem iskala vzroke pri vseh letečih virusih, premalo spanja in utrujenosti, sem po nekaj dneh počitka močno občutila razliko v telesu in ugotovila, da sem rabila predvsem to. Počivati, nedelovati, zmanjšati tempo, odložiti obveznosti in umiriti aktiven um, ki nezavedno ves čas melje,
Vsaka jogijska praksa vključuje položaj strešice (Adho mukha svanasano), ki tudi delno sodi med inverzne položaje, saj je položaj glave nižje od medenice. Položaj telesa oblikuje trikotno, piramidno obliko oz. obliko strehe, tako se vsakič pretegnejo tudi psi in mački po prijetnem počitku, zato je poznan tudi pod imenom Downward Dog :). To je asana, ki povezuje prehode v posamezni