Pomlad nas je letos pozdravila zgodaj, kmalu bo še lepo zadišalo in verjamem, da nam že močno poživljala kri po žilah, ne glede na to kako veliki ljubitelji snega in zime smo. Prinaša nov začetek, nove barve in sveže energije. Jutranji pozdravi soncu s petjem ptic so najboljši nadomestek kave. Marec se bo odvijal v soncu, tudi s temnimi oblaki, če izberemo tako. Vsak dan znova imamo možnost izbire, ne glede na okoliščine, ne glede na preteklost, ne glede na vreme, vedno lahko izberemo. A ni to čudovito? Vloga žrtve in tarnanja nam nikdar ne prinese nič novega, samo “stara jajca”. Tako je tudi z jogo.

Vedno lahko izberemo, da se dvignemo, organiziramo, postavimo prioriteto za vadbo, za sebe. Vedno lahko izberemo komu, čemu in zakaj bomo namenili svoj čas, pozornost in energijo. In premalokrat namenimo izbiro sebi in svoji regeneraciji.

Običajno nas opozori telo, ko lačno miru, počitka, sprostitve in razbremenitve išče načine za jasna sporočila ustavi se, zadihaj in poslušaj.

 

Da ne bo pomote. Joga ni počitek. Je vadba diha. Skozi dih in zavedanje se lažje umaknemo od miselnih procesov.

Joga ni samo sprostitev, čeprav bi kdaj vsem najbolj koristila ura šavasane ali praksa joga nidre.

Vsekakor je joga razbremenitev. Za utrujeno telo, težko glavo, upajoče srce in nemirnega duha. Predvsem zaradi diha, povezane kombinacije aktivnih asan in sprostitvenih položajev, energijskega pretoka, ki zelo koristi žlezam, notranjim organom in procesom, da naše telo ohranja v dobri psiho fizični vitalnosti.

Ker se danes mednarodno praznuje dan žena, dan ko se opeva ženska energija kot božanska prisotnost, vam želim, da se drage ženske res počutite kot boginje v svojem telesu, templju ljubezni. Da sprejmete svoje gube, strije, celulit, brazgotine, obloge, kilograme, leta in cenite kar ste in imate. Brez lepotnih popravkov in dodatkov, naravne, pristne, avtentične smo najlepše, kadar iz nas sije zadovoljstvo. Ob vsej današnji pozornosti vam želim, da namenite pozornost svojemu srcu in se kolektivno povežete z ženskami, ki prav tako praznujejo sebe. In vsem moškim, ki berete te vrstice želim, da cenite svojo izbiro vsak dan znova in to jasno izrazite.

Partnerska joga je krasna za povezovanje in zabavo, lahko pa se le postavite v udoben sedeč položaj pokončne hrbtenice in se povežete brez besed in pogledov. Skupna meditacija v tišini odpira nove dimenzije. To bomo prakticirali tudi na naših vadbah skozi celo pomlad.

Vabljeni na družinsko jogo naslednji ponedeljek, 13.3. v vrtec Zarja Kamnik, skupinska vadba je primerna za otroke od 3 do 10 let. Prijave za nepozabno in veselo druženje skozi jogo so obvezne.

 

Še prej nas čaka navdihujoča pomlad. Se vidimo! Redna praksa je glavna in obvezna stalnica za vse, ki vemo zakaj vadimo in se zavedamo koliko s tem pridobimo.