Vabljeni na vikend joge, sprostitve, odklopa, kopanja, uživanja sprehodov in čudovitih razgledov!  Vikend združuje prakso hatha joge, dihalne tehnike (pranajamo), meditacijo na razglednih točkah, hojo v hrib po lažje dostopnih poteh, velneške storitve hotela Špik v Gozd Martuljku.

Termin: 17.6. – 19.6.2016 

Namen vikend oddiha je:

–          da se odklopimo od vsakdana, zadihamo svežino gozdov in se povežemo z darovi narave kranjskogorskih lepot

–          da začnemo in zaključimo dan z jogijsko prakso, se povežemo s sabo in se sprostimo od vsakodnevnih obveznosti

–          da osvežimo počutje s hojo v hrib po lažje dostopno označenih poteh Karavanških in Martuljških gozdov, uživamo v pogledih na čudovite razglede in se napolnimo z novo energijo

–          da se naužijemo velneških razvajanj v svetu savn in se sprostimo s kopanjem v bazenu   

–          da se spočijemo, regeneriramo, vklopimo čute in izklopimo glavo, umaknemo v mirno zavetje objema Julijcev

–          da se družimo, spoznavamo in odkrivamo sebe v sproščenem vzdušju podobno mislečih

–          da se imamo lepo v novem doživetju, krepimo pozornost in zavedanje diha

–          da namenimo trenutke pozornosti sebi, ki nam dajejo jasnost in ljubezen

–          da se predajamo aktivnemu celostnemu pristopu do zdravja in dobrega počutja  

 

Širši okoliš Kranjske gore je znan po izjemnih lepotah alpskega okolja. Zgornjesavska dolina je polna etnografskih draguljev, najbolj navdušuje adrenalinske športnike in vse, ki želijo preživeti vikende, počitnice ali dopust bolj aktivno. Po drugi strani pa je tiha in samotna, mirna, pravi zaklad, za katerega si je treba vzeti čas, zanimiva v vseh letnih časih in z vsemi doživetji. Hotel Špik v Gozd Martuljku očara z lokacijo in občutenjem trajnostnega sobivanja z gorskim okoljem, lepotami narave in pečatom tradicije. 

   

 

Zakaj si podariti vikend oddiha:

–          za obnovo telesnih in notranjih moči in aktivnost združeno s počitkom

–          za povečanje prožnosti telesa, hrbtenice in sklepov

–          za zmanjševanje stresa

–          za polno doživete tri dni aktivnega uživanja in razvajanja

–          ker gre za optimalno kombinacijo aktivnosti doživeto na enem mestu

–          ker dihalne tehnike vplivajo na pljučno kapaciteto in s tem pospešujejo regeneracijo organizma

–          ker je občutek miru po meditaciji in razgledom na naravno idilo gora neponovljiv

–          ker bo poskrbljeno za zdravo hrano in udobno namestitev v prenovljenih sobah

–          ker je sprememba lokacije blagodejna in ker bo na voljo jogijska oprema

–          ker je optimalna kombinacija joge z aktivnostjo, ki pospeši srčni utrip in dvigne razpoloženje.

    

Za koga je vikend joga z razgledom?

–          Za vse, ki vam je joga blizu

–          Za vse, ki še nikoli prej niste bili na jogijski vadbi

–          Za vse, ki imate radi naravo, zeleno, zdravje, sebe in gozd

–          Za vse, ki ste vajeni lažjih pohodniških poti

–          Za vse, ki si potrebujete spodbudo za aktiven življenjski slog

–          Za vse, ki želite odmik od vrveža in obveznosti

–          Za vse, ki želite spoznati nadvse koristne dihalne tehnike

–          Za vse, ki si želite mirnega in sproščena vikenda v sožitju z naravo 

 

Ker je program joge namenjen začetnikom kot tistim, ki jogo prakticirate že dalj časa, vabljeni vaši partnerji, prijatelji, družinski člani, tudi, če se ne bodo udeležili programa (v tem primeru velja le cena bivanja).

 

DOSTOPNA CENA vikend oddiha V JUNIJU (17.6. – 19.6. 2016) 150€ vključuje:

dve nočitvi v hotelu Špik (sobe 4*), samopostrežni zajtrk in večerje, neomejeni vstop v savne in bazen, pet vodenih praks hatha joge in dodatni program organizacije in vodenja. 

Doplačilo enoposteljne sobe je 20€/noč. Doplačilo za polni penzion je 10€/osebi/dan. Plačilo turistične takse, prijava v hotelu in zavarovanje je 1,90€/dan v času bivanja, poravnate sami. 

 

Več o izvajalkah programa najdete na rubriki o meni  http://www.kajajoga.com/?cat=69 in https://ashajoga.si/o-meni/

Namaste.